14歲女生想去少林練武練什么合適呢?
有部分家長希望能把自己的女兒送到文武學(xué)校學(xué)習(xí),既能夠習(xí)得術(shù),增強(qiáng)自我的防身意識(shí),又能學(xué)習(xí)相應(yīng)的文化知識(shí),在學(xué)歷上不落后。并且女孩學(xué)習(xí)武術(shù)很有多優(yōu)勢:能夠鍛煉自己不屈不撓的意志,培養(yǎng)了戰(zhàn)勝困難的勇氣,鑄造了積極樂觀的人生信念。
14歲女生想去少林練武練什么合適呢?少林功夫中的歷史悠久,注重實(shí)戰(zhàn)技擊,即使完全沒有基礎(chǔ)的人也可以學(xué)。它屬于實(shí)戰(zhàn)類的武術(shù)。學(xué)的好的話對付壞人是沒有問題的,女孩子由于天生的柔韌性好,在一些功夫的訓(xùn)練上還是占有優(yōu)勢的,比如,女生適合練太極拳,八卦掌,詠春拳,峨嵋拳,長拳類,跆拳道,合氣道,柔道,空手道和女子防身術(shù)等等。
練武術(shù),不是男生的專利,也是女生的不錯(cuò)的選擇。女生不是只可以練舞蹈,練舞蹈可以練就女生的柔之美,而練武術(shù)可以練就女生的剛之美。
女生練武術(shù)的好處:
一、提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)免疫能力
練習(xí)武術(shù)對身體健康有著很高的影響,有強(qiáng)身健體的作用,可以提升自身的免疫功能。女孩子身體比較的嬌弱,不經(jīng)常的鍛煉很容易生病。武術(shù)動(dòng)作能帶動(dòng)全身肌肉、骨關(guān)節(jié)、韌帶等各部分的協(xié)同運(yùn)作,提升身體內(nèi)部的能量,提高身體素質(zhì)。
二、保持身材、提升氣質(zhì)
在生活中就 可以發(fā)現(xiàn),經(jīng)常鍛煉的女生身體素質(zhì)都比較好,身材勻稱、有氣質(zhì)。武術(shù)的練習(xí)講究內(nèi)練一口氣、外練筋骨皮,在塑造體型的同時(shí),也能提升內(nèi)在的氣質(zhì)。
三、治安防身
武術(shù)的防身技能是非常強(qiáng)的,例如:跆拳道、散打、小擒拿,也是女生練習(xí)武術(shù)最受歡迎的幾種。經(jīng)常一個(gè)人在外打工的女性,身邊是有很多危險(xiǎn)因素的,學(xué)習(xí)一項(xiàng)能夠防身的武術(shù)技能,遇到危險(xiǎn)不僅可以制服壞人,還可以保全自己的安危。
四、修身養(yǎng)性、鍛煉心理
長期練習(xí)武術(shù)不僅能夠提高自信、鍛煉勇氣和不服輸?shù)木瘛S械呐⒆有愿裣鄬Ρ容^靦腆、自卑,經(jīng)過長時(shí)間的練習(xí)武術(shù)磨煉心智,變得自信勇敢,同時(shí)也能提升交際能力。
以上四條便是女生練習(xí)武術(shù)的好處,如果你想練習(xí)武術(shù)就大膽的去練習(xí),最佳的習(xí)武年齡在5到18歲,學(xué)會(huì)一項(xiàng)防身的武術(shù)能受益終身。武術(shù)學(xué)校是非常鼓勵(lì)女生練習(xí)武術(shù)的而且還為女生提供專門的武術(shù)教練。
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